girl in a long white dress on the beach

Для чего мне все это нужно? Или как не попасть в болото мыслей.

Дорогие друзья, вот и последнее из 10 обещанных эссе о здоровье физическом и психологическом. Мы затронули и обсудили много интересных вопросов, надеюсь, что и ответы тоже пришлись по вкусу. И в завершении хочется поговорить о том, как из всей той полезной информации, которая у нас есть сделать нечто живое и работающее, воплотить в жизнь то, что хочется воплотить.

 

Первое, о чем нужно знать или вспомнить это о том, что самый главный саботажник всех наших начинаний — это мы сами. Он предстает перед нами со всей силой неопровержимых аргументов — нет времени, нет сил, он может уверять нас сделать что-то завтра, уговаривать не обращать внимания, предлагать съесть последний кусочек, обесценивать наши успехи, нагонять страха, останавливать неизвестностью или неудачным прошлым опытом, он может даже заболеть. И вот ,начиная прислушиваться к нему, вести диалог мы постепенно проваливаемся все глубже и глубже, теряя связь с еще недавно сильным порывом и верой в изменение. Такая мягкая, хорошо знакомая, родная и теплая трясина.
Но вот что всеми силами пытается этот саботажник от нас скрыть — это то, что он — это наш выбор. Выбор думать вот таким образом, относится к себе так. Он пытается скрыть от нас нашу ответственность за наш выбор. Например — иметь избыточный вес — это наш выбор. Это следствие отсутствия тех действий, которые его не допускают. Не иметь возможности регулярно питаться — это не обстоятельства, это тоже наш выбор. Когда человек осознает это, присваивает себе свой выбор тогда наступает примирение с собой.

 

Я могу ничего не менять, оставить все как есть, но это я так выбираю и поэтому мне спокойно. Я могу изменить эту ситуацию, если хочу и это тоже будет моим выбором, который повлечет за собой действия. Я могу не знать, что мне делать, но тогда я буду искать возможности и пути. Я буду находится в процессе и это будет придавать мне силу и мотивацию. Вот любимые выражения саботажника — я не умею, у меня не получится, я не знаю. Вот выражения выбора — я не знаю, но готов учиться, я не пробовал, но готов рискнуть, у меня мало времени, но я готов освободить его для себя, мне трудно одному и готов найти поддержку.
Вот еще одна мысль — саботажник учит нас, что меняется это тяжело и трудно, в то время как трудно и тяжело оставаться в бездействии, терять время, а вместе с ним и свою жизнь. «Всякому имеющему дастся и приумножится, а у неимеющего отнимется и то, что имеет» -это уже из Нового завета, но об этом же. Часто, проводя терапию ,я наблюдаю следующий факт — люди, которые четко придерживаются рекомендаций благодаря этому только усиливают свою мотивацию и энергию, а те кто, переодически ищут для самих себя различные отговорки и оправдания постепенно утрачивают ее.
Можно бояться своих собственных сил, своего успеха, раскрытия, можно бояться по-настоящему засиять, широко и прямо улыбаться, любить, быть щедрым или нежным , доверять, но это страх только подтверждает, что все это есть внутри и просится наружу. Доверяйте тому, что вас вдохновляет, особенно доверяйте своему вдохновению тогда, когда оно оставляет вас, потому что только так вы начнете создавать его. И это ваш выбор. До встречи, друзья! Буду рад всем вашим вопросам и отзывам.

0 ответы

Комментировать

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Представьтесь, чтобы оставлять комментарии: