Об авторе Вячеслав Захаров
Этот автор еще пишет свою биографию.Пока позвольте сказать мы гордимся Вячеслав Захаров contributed a whooping 33 записи.
Публикации от Вячеслав Захаров
Выход из созависимых отношений.
26.03.2022 /0 Отзывы/в Видео, Лекции /от Вячеслав ЗахаровКак работает поддержка специалиста в снижении веса?
26.03.2022 /0 Отзывы/в Видео, Лекции /от Вячеслав ЗахаровКак правильно ставить цели во время потери веса.
26.03.2022 /0 Отзывы/в Видео, Лекции /от Вячеслав ЗахаровЧто лучше для снижения веса — аэробные или анаэробные нагрузки.
22.02.2018 /0 Отзывы/в Статьи /от Вячеслав ЗахаровОтличие аэробной от анаэробной нагрузки. Различия между этими двумя типами тренинга обусловливают анаэробный и аэробный этапы энергетического обмена. В первые 8-12 секунд выполнения упражнения окисление глюкозы , являющейся источником энергии, происходит без участия кислорода. Этот процесс называется анаэробным гликолизом. Именно в этой фазе возможна максимальная силовая и скоростная мощность. По прошествии 8-12 секунд начинается аэробная […]
Лекция
Вячеслава Захарова
«Прощай, диета»
07.04.2017
/0 Отзывы/в Лекции /от Вячеслав Захаров
«После 6 есть нельзя, макароны с мясом — ни в коем случае, чем меньше ешь, тем быстрее будешь худеть, от маленького кусочка ничего не будет…» Друзья, я вот уже 9 лет веду свою практику, но этих и им подобных утверждений и убеждений, у людей становится не меньше. И, думаю я, дело не только в недостатке […]
Калории. Считать или нет?
03.02.2017 /0 Отзывы/в Статьи /от Вячеслав ЗахаровЧтобы похудеть, нужно ограничить калорийность пищи. Это общераспространенное убеждение — на самом деле заблуждение, которое может навредить, вместо того чтобы принести пользу. “Меньше жрите, больше двигайтесь” — казалось бы, это правило должно работать железно, но однако ж не работает. Давайте разберемся, почему. Энергетический баланс Калорийность — это энергия, которая выделяется при расщеплении еды […]
Как питаться в Новый год?
29.12.2016 /0 Отзывы/в Статьи /от Вячеслав ЗахаровЗдравствуйте, дорогие друзья! Уже совсем скоро начнутся праздничные новогодние дни и вот, в их предверии, хочется рассказать вам как провести это время максимально выгодно и стройно для своего тела и души! Это пост я посвящаю не только своим постоянным клиентам, которым еще раз напомню все то, что рекомендовал совсем недавно, но и всем тем, […]
Когда еда дарит жизнь
Все о сбалансированном и правильном питании, безопасном снижении веса, профилактике его набора, сохранении достигнутых результатов.
Ознакомтесь с моей видео-лекцией для самостоятельного снижения веса
Открыть видео